LUYỆN TẬP THỂ DỤC SAU KHI SINH MỔ- Tác giả: Chrissie Gallagher, Mundy CHƯƠNG 1: SINH MỔ - Phần 4

LUYỆN TẬP THỂ DỤC SAU KHI SINH MỔ là một quyển sách rất hay và bổ ích cho các mẹ hãy xem thật kỹ và rút ra kinh nghiệm cho mình nha các mẹ - mình đã đọc nó và thấy bổ ích nay minh xin chia sẻ lại với các bạn mong các ban đón xem và ủng hộ mình nha. ----------------------------------------------------------------- ĐỂ TIỆN VIỆC THEO DÕI MÌNH CÁC BẠN XEM MỤC LỤC BÊN DƯỚI NHA --------------------------------------------------------------- MỤC LỤC CHƯƠNG 1: SINH MỔ Cuộc sinh được dự tính trước Mổ cấp cứu Tiến trình sinh mổ Các kiểu phẩu thuật Gây tê và gây mê 24 giờ sau khi mổ Cho bé bú Những tư thế khi cho con bú CHƯƠNG 2: TRỞ VỀ NHÀ Tuần lễ đầu tiên sau khi sinh Cảm xúc và trạng thái tinh thần Từ ngày 1 đến ngày 4 Từ ngày 4 đến ngày 7 Chuẩn bị xuất viện Ở Nhà Những thay đổi về trạng thái tâm lý CHƯƠNG 3: TUẦN THỨ 2 ĐẾN THỨ 12 Chăm sóc vết mổ Ăn uống lành mạnh Tuần thứ 2 đến thứ 6 Tuần thứ 7 đến 12 Kiểm tra sức khỏe sau khi sinh CHƯƠNG 4: TUẦN THỨ 13 ĐẾN 24 Tuần 13 đến 24 Tập thể dục cùng với bé Đi bộ và chạy bộ CHƯƠNG 5: KHI CƠ THỂ HOÀN TOÀN HỒI PHỤC Cơ sàn chậu Những hướng dẫn để có tư thế đúng Lên chương trình tập luyện Nghỉ ngơi Những lần sinh kế tiếp Những thắc mắc thường gặp -------------------------------------------------------------------------------------------- Chúc các bạn thật vui và nhiều sức khỏe Rất mong được giao lưu với các bạn qua facebook của mình: https://www.facebook.com/babylove123123/ Kênh Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnIbA47oct0leqFJd_THHPw Cám ơn các bạn đã xem video của mình nha