Лучший комплекс упражнений для разминки или как навсегда забыть о травмах

Думаю не для кого не секрет, что разминка это лучший способ предотвращения травм. Предлагаю вашему вниманию самый сбалансированный, на мой взгляд, комплекс суставной разминки, который можно использовать как разогрев перед тренировкой так и как утреннюю гимнастику. Мой сайт: https://www.AntonHrechaniuk.com Канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/AntonHrechaniuk Facebook: https://www.facebook.com/AntonHrechaniuk Instagram: https://www.instagram.com/AntonHrechaniuk ВКонтакте: https://www.vk.com/AntonHrechaniuk