Tuesday, 23 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Лучшее упражнение для боксёра, развивающее скорость ног, точность движений, координацию
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Лучшее упражнение для боксёра, развивающее скорость ног, точность движений, координацию, так необходимую в бою. Это упражнение делаю обычно по 30 секунд (15 секунд в среднем темпе и 15 в максимально быстром), отдыхаю и повторяю снова, смещаясь при этом влево/вправо. Можно взять лёгкие гантельки (до килограмма) и работать с гантельками, потом повторить без гантелей.
#бокс #работаног #тренировкапобоксу
Похожие видео
Мой аккаунт