Los 5 PEORES alimentos para desayunar

LEER ESTA INFORMACIÓN Hay muchas muuuchas malas opciones que podemos hacer a la hora de desayunar. Pero a pesar de que de hay muchos alimentos que son mala opción para ingerir a la hora del desayuno el día de hoy les comparto algunos de los peores y más comunes que muchas veces pensamos que son "saludables". Evidentemente hay cosas peores que podemos desayunar (pero que son tan obvias) como por ejemplo: donas, pasteles, pizza, galletas, etc que NO INCLUÍ aquí (por la obviedad de estos productos). :) Y tu ¿cuáles estas incluyendo? Comparte con tus familiares y amigos, ayúdalos a evitar empezar mal su día:) Referencias: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21510864 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10885323 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25376124 http://ajcn.nutrition.org/content/79/4/537.full http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(14)70013-0/abstract https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9782155 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26338891 Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video. ---------------------------------------------------------- Sígueme en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/balanceandolavida?ref=hl INSTAGRAM: https://instagram.com/balanceandolavida/ PÁGINA: http://balanceandolavida.com/ --------------------------------------------------------------- Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente