Friday, 19 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Локоточки. Часть 2. Удары по мешку.
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Удары локтём по мешку, расслабление после удара локтём. Отработка движения "локоть-кулак". Важный принцип - не вкладываться в удар, а делать его хлестким. Работа за счёт движения плечевого сустава.
Теги:
удар локоть самооборона удары локтём удар локтём тренировка ударов Игорь Мартынов боевая система Трилистник
Похожие видео
Мой аккаунт