Lieknėju paskutinį kartą TV. Kas atsitiks jei valgysit po šešių?

Kai prieš keliolika metų pirmą kartą susidūriau su antsvorio problema, net neįsivaizdavau nuo ko turėčiau pradėti norėdama jo atsikratyti. Nežinojau nei į ką kreiptis, nei kur ieškoti pagalbos. Tais laikais net nesvajojome apie internetą, o spaudos skyriuje galėjai įsigyti vos vieną kitą moterišką žurnalą. Visai kitaip yra dabar. Šiandien problema -- ne informacijos trūkumas, o jos perteklius. Patarimų lieknėjimo tema galima rasti tiek daug ir tokių įvairių, kad galva apsisuka besirenkant, kuriais iš jų pasinaudoti. Labiausiai klaidina tai, kad jie dažnai vieni kitiems prieštarauja. Vieni svorio kontrolės specialistai pataria nevalgyti po 18 val., kiti -- po 20 val. Vieni sako, kad norint sulieknėti būtina valgyti pusryčius, kiti -- kad iki 12 val. apskritai reikėtų susilaikyti nuo maisto. Kaip atsirinkti, kurie lieknėjimo patarimai yra vertingi? Kaip išmokti nepasiklysti informacijos gausoje? Apie tai ir yra šis video įrašas. Užsukite: www.ievagerciene.lt