蓮子粥清甜綿密，養心又防老年痴呆

秋冬用蓮子煮粥，可以補脾養心、潤肺益腎和固腸的作用。蓮子粥吃起來清甜綿密，食慾不振，睡不著覺的人，可煮一碗蓮子粥來調養身心。蓮子還可防癌、預防老人痴呆。 歡迎您加入或追蹤我的臉書，可在臉書上留言給我！ ♥李慈的臉書：https://www.facebook.com/jinjin.lin.96 不可錯過的資訊： ♥陳明玉臉書：https://www.facebook.com/mamafoods/（ 歡迎加入「明玉媽媽的家常料理粉絲團」） 轉載youtube網址連結，須註明文章來源看中國。