Лекция Ильи Блохина "Осознанные сновидения"

Осознанные сновидения - это переживание в процессе сна, при котором ты понимаешь, что спишь и можешь контролировать ход своего сновидения. При осознанном сновидении твой мозг частично бодрствует, хотя при этом ты продолжаешь видеть сон. Осознанные сновидения являются научно доказанным феноменом нашего организма и тщательно исследуются специалистами. Но уже сегодня любой может научиться контролировать свои сны за счет ряда простых методик. Несмотря на то, что осознанные сновидения - это набирающее популярность направление саморазвития, практической психологии и медицины сна, самый частый вопрос, который задается на лекциях, семинарах и тренингах по техникам осознанных сновидений: "А для чего мне это нужно? Что мне это даст в реальной жизни? Какую я могу получить практическую пользу от осознанных сновидений?". Ранее эти вопросы часто обходились стороной, поскольку никто из практиков не имеет на них однозначного ответа. Мы решили дать честный ответ на эти вопросы на основе 12 лет исследований, 30000 часов сна и 389 осознанных сновидений. В качестве бонуса мы подарим вам одну из наиболее эффективных экспресс-техник осознанных сновидений."