『老爸來減脂ep02』居家20分鐘全身高強度訓練課表

這個訓練對於初學者要學習動作、居家或是出國旅遊都可以使用。希望大家先把目標放在動作學好。 訂閱按下小鈴鐺，不錯過精彩的影片：►https://goo.gl/DRHGPG 一對一健身、飲食課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/ ?人氣影片? ►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq ►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s ►我的IG: ＠peetatata：https://www.instagram.com/peetatata/ ►我的網站：https://www.peeta.tw/ ►超多資訊的社團（置頂文中）：https://goo.gl/RYrhVk ►微博（PEETA营养健身葛格）: https://goo.gl/pQU5pp ►BiliBili（PEETA营养健身葛格）：https://goo.gl/9ohnei ►記得去讀我寫的文章：https://www.peeta.tw/category/workout/ 折扣碼專區►後方括號為（折扣碼） ►Team Joined衣服（peeta）：https://goo.gl/skHLea ►原味時代（peeta）：https://lihi.cc/YnkaE ►運動吃蛋白(peeta) : http://bit.ly/2J6RCy6 Music: ►We used to talk every night ►Jo Cohen & Sex Whales - We Are NCS Release