كيف تستخدم جهاز الهوم جيم 102

جهاز الحديد و رفع الاثقال و الأوزان هوم جيم مع حديد مرفق 60 كيلو. الأن بعرض خاص لا مثيل له فقط 295دينار للأستفسار الأتصال على ‎0796015599 أو زيارة افرعنا أو موقعنا الألكتروني www.barakasports.com جهاز الهوم جيم لرفع الأثقال و تمارين العضلات المتكامل فهو مصمم لممارسة تمارين رياضية لمعظم عضلات الجسم , و كلك مرفق معاه أوزان و أثقال حديد مع جهاز الهوم جيم لزيادة صعوبة تمارينك الرياضيية كل وزنه 5 كغم فتستطيع تدريج تمارينك الرياضية كل 5كغم زيادة حتى تصل الى 60 كغم. جهاز الحديد المتكامل هوم جيم له كابلات لعمل التمرين أكثر مرونة و سهولة. مرفق معاه أكثر من 21 تمرين رياضي تحرك معظم عضلات الجسم. لمشاهدة جميع تمارينه الرياضية زور الرابط: https://youtu.be/UXwt9lYB15Q تمرين الأول : تمرين سحب ظهر امامي تمرين الثاني: تمرين سحب ظهر خلفي تمرين الثالث: سحب ظهر امامي ضيق تمرين الرابع: سحب امامي مستقيم تمرين الخامس: فتح صدر تمرين السادس: فتح صدر ضيق تمرين السابع: ضغط الصدر تمرين الثامن: ضغط صدر ضيق تمرين التاسع: تجديف الظهر تمرين العاشر: مد الساقين تمرين الحادي عشر: مرجة الساقين تمرين الثاني عشر: مرجحة البايسيبس تمرين الثالث عشر: سحب ظهر جالس تمرين الرابع عشر: الرفعة الميته تمرين الخامس عشر: مرجحة سكوت تمرين السادس عشر: مرجحة الرسغ تمرين السابع عشر: مرجحة الرسغ عكسي تمرين الثامن عشر: ضغط الكابل للاسفل تمرين التاسع عشر: مد ترايسيبس فوق الرأس تمرين العشرون: طحن المعدة بالكابل تمرين الواحد و عشرون: طحن المعده بالكابل جالس داوم على أداء هذه التمارين للمحافظة على جسم قوي و صحي مليئ بالعضلات و قليل من الدهون تستطيعوا سؤالنا اي ما تريدون للمزيد من المعلومات