Кому и зачем нужна физическая активность? Зам.главного врача ОЦМП Сергей Яковлев

Движение - это жизнь! А Вы знали, чтобы набрать лишних 5-7 кг за 1 год, нужно переедать всего-лишь на 100 ккал каждый день! И для того, чтобы поддерживать себя в форме, нужно не только правильно питаться, но и уделять внимание физическим нагрузкам! Так, ежедневно мы должны проходить 10 тыс.шагов, а в неделю заниматься спортом не менее 2,5 часов. Подробнее о физической активности мы поговорим с заместителем главного врача Областного Центра Медицинской Профилактики Сергеем Яковлевым. Смотрите телешоу Утренний Фреш на Городском телеканале в 6 и 8 утра по будням. Онлайн-трансляция ведется на сайте www.gtk.tv Подписывайтесь на наш канал YOUTUBE и в социальных сетях! ЮТЮБ - www,youtube.com/УТРЕННИЙФРЕШ ВКОНТАКТЕ - www.vk.com/yarutro ФЕЙСБУК - www.fb.com/yarutro ИНСТАГРАМ - www.instagram.com/yarutro Кстати! Команда телешоу "Утренний Фреш" всегда рада новым знакомствам! Хочешь к нам гостем в студию, рекламодателем в эфир или даже сотрудником ? Пиши в редакцию [email protected] Звони (4852) 77-11-77