Когда лучше заниматься йогой - отвечает НАДЯ АНДРЕЕВА

http://www.yogazhizn.ru/ В этом видео Надя Андреева (автор программы «Йога с Надей Андреевой») отвечает на следующие вопросы: - в какое время лучше всего заниматься йогой? - достаточно ли заниматься один раз в день или лучше чаще? - что лучше: каждый день по чуть-чуть или один раз, но долго? Не стоит давить на себя и ставить рамки, которые будут вызывать у вас стресс и дискомфорт. Составьте свой собственный удобный график занятий и старайтесь ему следовать регулярно. P.S. В какое время вам нравится больше всего заниматься йогой? Оставайтесь на связи с Академией Mindvalley: Программы личностного роста: http://www.mindvalleyrussian.com Наше сообщество в Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/1776467859258513/ Коллекция лучших интервью: http://bit.ly/2pov0hY 10 направлений, по которым стресс влияет на ваше тело: http://blog.mindvalleyrussian.com/качество-жизни-2/stress-i-vashe-telo/