Кардио Вместе Со Мной №10 ( Real Time Cardio 10 )

Тренировка 05:01 РУССКАЯ ВЕРСИЯ ВИДЕО - 14:47 Меняйте качество на HD в настройках :). Оставляйте все вопросы в комментариях, Я всегда рада ответить на любой вопрос. Дополнительное объяснение тренировки в блоге. *********** Интервальный таймер онлайн - http://www.beach-fitness.com/tabata/ *********** Теория Моих Тренировок и Советы Начинающим - http://www.youtube.com/watch?v=YbNvlx8jnj8 How to put together my workouts ( Как составлять тренировки ) - http://www.lovingfit.com/fitness/creating-your-workout-plan/ *********** Кардио Вместе Со Мной - ( Real Time Cardio ) - http://www.youtube.com/playlist?list=PLmoW5Gp3JigiwxexjBOkTBSIFze8mm_cs *********** Жизнь в Америке. Моя История (запрос) - http://www.youtube.com/watch?v=sNHoYZNPo9U Challenge Для Осанки ( Good Posture Challenge ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/good-posture-and-core-challenge/ *** Упражнения Для Внутренней Стороны Бедра - ‪http://www.youtube.com/watch?v=gK2AKR7xRm4‬ ‪http://www.youtube.com/watch?v=XsmPQf4s_ag‬ *** Challenge Для Ягодиц 1 ( Round Booty Challenge 1 ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/round-and-firm-booty-in-a-month-challenge/ Challenge Для Ягодиц 2 ( Solid Booty One Month Challenge 2 ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/solid-booty-1-month-challenge/ Почему Вам Трудно Похудеть - http://www.youtube.com/watch?v=3z_JQR6tVJ4 Как Убрать Жир С Боков И Проблемных Мест - http://www.youtube.com/watch?v=GWJJXQgKlrA Как Ускорить Метаболизм ( Обмен Веществ ) ( How To Speed Up Your Metabolism - http://www.youtube.com/watch?v=HdaPu3V7_Zg Как Накачать Пресс Правильно - http://www.youtube.com/watch?v=LItqv4iSYcM Целлюлит. Как избавиться от целлюлита - http://www.youtube.com/watch?v=htHOSK-PuLE *********** Push-Up Program ( Программа Для Отжиманий ) - http://www.lovingfit.com/fitness/improve-your-push-ups/ Как научиться подтягиваться - ( Learn to do Pull-Ups ) - http://www.lovingfit.com/fitness/learning-pull-ups/ How To Train For Best Results ( Как Правильно Тренироваться ) - http://www.lovingfit.com/fitness/how-to-train-for-best-results/ Продукты Которые Помогают Балансировать Гормоны ( Hormone Balancing Foods ) - http://www.lovingfit.com/nutrition/hormone-balancing-foods/ Healthy Food Guide and Menu Sample ( Примерное меню и Полезные рецепты ) - http://www.lovingfit.com/nutrition/healthy-food-guide-and-menu-sample/ Full Length Warm-Up ( Разминка ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/warm-up-cool-downs/ Full Body Stretching ( Раcтяжка ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/total-body-stretching-routine/ Plank Variations ( Варианты Планок ) - http://www.youtube.com/watch?v=6OJt7HyQPEI How to make a VersaFit Sand Bag ( Как Сделать Сумку С Весом )- http://www.lovingfit.com/fitness/fitness-equipment-on-a-budget/ *********** All The Workouts ( Все Тренировки По Разделам  ) Тренировки Для Начинающих - http://www.youtube.com/playlist?list=PL8E6A6FDCAB88A092 Lower Body Routines ( Тренировки На Нижнюю Часть Тела ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/workout-routines/lower-body-workout-routines/ Upper Body Routines ( Тренировки На Верхнюю Часть Тела ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/workout-routines/upper-body-workout-routines/ Abs ( Тренировки На Пресс ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/workout-routines/just-abs/ Full Body Workouts ( Тренировки На Всё Тело ) - http://www.lovingfit.com/exercises-workouts/workout-routines/full-body-workouts/ *********** Facebook https://www.facebook.com/LovingFitwithTati VKontakte.ru http://vk.com/tatiannamania Instagram - http://instagram.com/tatiannamania Twitter http://twitter.com/#!/LovingFit *********** Music provided by Royalty Free Site - http://incompetech.com/m/c/royalty-free/index.html Tracks Used: Big Rock, Long Time Coming