Каратэ ОКИНАВА КЭМПО:СЭНАКА НО КИТАЭ/Тренировка для спины

Здравствуйте! Это Уэда Масару! Сегодня я поделюсь с вами видео упражнения , которое является кихоном в каратэ Окинава кэмпо. Это упражнение называется "Сэнака но китаэ", что означает - "Упражнение для спины". Целью тренировки является - развитие мышц спины, а также развитие чувства "соединенности" верхней части тела и нижней части тела. Но это не просто тренировка для мышц, это основная тренировка в Окинава кэмпо помогает в усилении удара "цки". - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Хотите тренироваться в моем Додзё? Записаться на тренировку можно на сайте! http://uedadojo.com/ Присоединяйтесь к нам в социальных сетях! https://www.facebook.com/uedadojo/?ref=bookmarks наша официальная страница на Фэйсбук наша группа в Фэйсбук https://www.facebook.com/groups/uedadojo.moscow/ Uedadojo наш ник в Инстаграм Uedamasaru ник в Инстаграме Уэда Масару Также вы можете написать мне свои вопросы через мою личную страницу в социальных сетях https://vk.com/id8750765 https://www.facebook.com/masaru.ueda.9?fref=nf Всегда рад вашим вопросам и комментариям! Спасибо за просмотр!