Капитан Америка. День 2. Программа тренировок Криса Эванса к фильму «Первый Мститель: Другая война»

Агентство интернет- и видео-рекламы "Digital Hunter" http://digitalhunter.ru/ Подпишись http://goo.gl/6RTtFK Мы в соц-сетях Instagram http://instagram.com/keeplooks VK https://vk.com/keeplooks Facebook https://www.facebook.com/keeplookscom Подписка на канал http://u.to/SR3sBw Снято в http://www.fitness-vidnoe.ru/ Наш сайт http://keeplooks.com/ Программа тренировок Криса Эванса (Chris Evans) к фильму «Первый Мститель: Другая война» (Captain America: The Winter Soldier) День 2. Бицепс и трицепс Упражнения (Подходы х Повторения) Отжимания от скамьи - 3x8 Тяга гири в наклоне одной рукой - 3x8 Молот на наклонной скамье - 3x8 Сгибание рук на верхнем блоке - 3x8 Сгибание рук с гантелями сидя под углом - 3x8 Подъем EZ-штанги на бицепс стоя - 3x8 Описание программы http://keeplooks.com/index.php?id=115 Хотите иметь необыкновенное телосложение, как у Капитана Америки? Вот план тренировки, который может помочь достичь физической формы супергероя, которую вы так сильно хотите. Данные упражнения направлены на увеличение мускулатуры вашего тела, поэтому вы должны использовать большие веса небольшое количество повторений на две различные группы мышц. Начните с чего-нибудь удобного, но сложного. #KeepLooks в соц сетях: https://vk.com/keeplooks https://www.facebook.com/keeplookscom https://twitter.com/KeepLooks #КультЛичности - программы тренировок звезд. "Программа тренировок Капитана Америка" "Крис Эванс тренировки" "Первый мститель: Другая война" "капитан америка смотреть" "программа тренировок" "Captain America" "workout" "Chris Evans"