かながわご当地体操　みんなで！　ちがさき体操/神奈川新聞（カナロコ）

「みんなで！　ちがさき体操」は、２００６年に介護予防を目的に作られた。目を引くのが、「40歳から介護予防を考えていくため」（茅ケ崎市高齢福祉介護課）だという運動量の多さだ。体操は簡単な９種類のポーズで構成され、筋力トレーニングや有酸素運動が効率的に行えるという。 　両手を左右に広げて歩く「タンデム歩行」の姿勢をサーフィンに見立てていたり、釣りざおを遠くに投げるような「投げつり」という動きがあったり。茅ケ崎らしい、海をイメージした動きも取り入れられている。それぞれの動きは大きな足踏みでつなぎ、常に体を動かし続ける。９分の体操を終えると汗びっしょりになる。 　自宅などで体操したい人のために、同課では映像や音楽の貸し出しとダビング（録画していないＤＶＤなどを持参）も行っている。 http://www.youtube.com/user/kanaloco（カナロコチャンネル） http://www.kanaloco.jp/（神奈川新聞＠カナロコ）