КАК УСТРАНИТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ С ПОМОЩЬЮ АСАН ЙОГИ | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Группа в Вк: https://vk.com/yogaphioflife http://yogaphil.com Йога для начинающих. МЕЖДУНАРОДНАЯ АССОЦИАЦИЯ ЙОГИ Фундаментальное обучение Йоге с нуля. Курсы преподавателей онлайн. Семнадцатый выпуск Энциклопедии асан, мастер Наталья Лобанова. Как учтранить боль в пояснице с помощью асан Йоги. Шалабхасана – поза саранчи. Является асаной компенсации для позы лодки, Парипурна Навасана. Шалабхасана – это прогиб назад, который укрепляет мышцы спины, делает позвоночник гибким, избавляет от боли в пояснице и крестце. И делает ваше тело сильным, крепким и выносливым. Асана способствует пищеварению, устраняет проблемы с желудком, в том числе вздутие живота. Также благотворно воздействует на мочевой пузырь и предстательную железу. На тонком плане развивает целеустремленность, волю, силу ума. Урок подойдет как для начинающих в Йоге, так и для продвинутых учеников. Если это видео вам понравились, нажимайте "мне нравится" и подписывайтесь на канал. Это действительно поможет нам двигаться вперед еще эффективнее на Благо вам. «Энциклопедия асан» выходит каждый четверг в 17 часов по Москве. Намасте. www.youtube.com/user/yogaphioflife