Как тянутся балерины Большого театра

Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" https://goo.gl/9LwVt1 Смотрите другие видео из плейлиста "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" https://goo.gl/5Ep174 1:23 - как закачивать стопы 2:57 - упражнения с резиной 5:10 - тянем бедра 5:43 - переходим к шпагату 7:42 - упражнение "буква П" 8:56 - про Большой театр и карьеру 10:48 - йога для балерин 11:45 - советы для любителей от профессионала 12:57 - упражнения в парах 14:46 - что едят балерины 15:50 - упражнения у стены, растягиваем лопатки 17:14 - упражнения у станка Как тянутся балерины Большого театра. Марфа Федорова, балерина Большого театра, расскажет и покажет, как она растягивается. Что нужно делать каждый день,как сесть на шпагат, в чем залог хорошей растяжки, какие ошибки делают новички и какие упражнения лучше выполнять в паре. Выпус снят в студии балета: http://bcballet.ru