Как сохранить здоровье женщине после 40 лет? Секреты здоровья и правильного питания // 16+

⭐ Устраните боль управлением телом через подсознание → https://clck.ru/GfikJ Как сохранить здоровье женщине после 40 лет? В этом выпуске я расскажу вам секреты здоровья, а если быть точнее - секреты женского здоровья! Разумеется, о том, как сохранить здоровье, должны задумываться и мужчины и женщины в любом возрасте. Но сегодня я расскажу про гормоны, секреты женского здоровья, которые помогают нам сохранять молодость и красоту. Ответ на вопрос, как сохранить здоровье, стар как мир, но не многие следуют ему. Заботьтесь о себе и своем здоровье! ✅Центр развития человека и гармонизации личного пространства Альфа-Омега Плюс http://alpha-and-omega.center/ ✅Мы в социальных сетях: ВКонтакте ► https://vk.com/centr.alfaiomega Facebook ► https://www.facebook.com/centr.alfaiomega/ #здоровье #молодость #женщина 0:10 как сохранить женское здоровье после 40 лет? 0:52 женские половые гормоны 1:10 жиры, транспортный белок и аминокислоты 2:59 здоровье сосудов #женскоездоровье #здоровоепитание #каксохранитьздоровье ✅Больше полезных видео: ► Гороскоп на каждый день https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ6AxDK-CM9-9TkbUWML9X_-zIdy-6h0J ► Энергетическое поле МерКаБа https://www.youtube.com/playlist?list=PLQ6AxDK-CM9-qR4xzTVRzNOelRZQEkQTS #эзотерика ✅Подписывайтесь на наш канал https://www.youtube.com/channel/UCS7JMGQaIrUV-jCOPU6mZ6Q #альфаомегаплюс . Авторские уникальные системы обучения помогут Вам свою жизнь взять под полный контроль, избавиться от накопившихся проблем, научат каждый день получать от Вселенной приятные сюрпризы, помогут наладить гармоничные отношения с людьми, поздороветь и помолодеть, осуществить каждому невероятные мечты, желания. Обучение на тренингах, бесплатных вебинарах поможет развить свои сверхспособности, улучшить эмоциональное, физическое, энергетическое, психологическое состояние, обрести истинное счастье, спокойствие, исцелить разные сферы жизни, решить любые вопросы здоровья, богатства, счастья, любви, финансов. Здравствуйте! В этом видео вы узнаете о том, как сохранить женское здоровье после 40 лет. Меня зовут Наталья Винниченко-Морозова. Я практический психолог и вот уже 14 лет провожу тренинги, семинары, консультации по взаимоотношениям и женскому здоровью. Я являюсь экспертом на телевидении, автором тренингов и книг о женском здоровье и отношениях, а также основателем и руководителем школы высшего женского мастерства “Леди Гид”. Как же сохранить женское здоровье после 40? Женское здоровье очень сильно зависит от женских половых гормонов - эстрогенов. И они вырабатываются нашими железами - яичниками. Для того чтобы вырабатывались женские половые гормоны, необходимо несколько условий: Во-первых, нужен материал, из которых вырабатываются эти гормоны, - это жиры. И если женщина не доедает жиров, то она очень рискует быстро постареть. Дальше нужно чтобы эти жиры, то есть эти структурные единицы, из которых вырабатываются гормоны, кто-то туда принёс. У белка есть транспортная функция, наверняка вы слышали о том, что существует такое понятие, как транспортный белок. Для того чтобы жир принести в яичники и из них выработать гормоны, необходимо чтобы белки принесли эти жиры, то есть нужно обязательно не забывать кушать белок. Белком являются яйца. Белком является мясо, творог, сыр, молоко, рыба - это всё белковые продукты. Да, конечно, в растительных продуктах тоже есть белок, но их там очень мало, в очень малом количестве. Есть незаменимые аминокислоты, которые необходимы женскому организму, для того чтобы нормально функционировала репродуктивная система, вырабатывались половые гормоны. И поэтому необходимо обязательно есть животные белки и животные жиры. Что относится к жирам? Жир - это сливочное масло, жирная рыба, которую необходимо есть женщине каждый день, жир - это жирный творог, жир - это необходимое количество растительных жиров. Но не злоупотребляйте растительными жирами. Самые главные жиры, которые необходимы женскому организму, - это Омега 3 и больше всего его содержится в жирной рыбе. Поэтому с утра не забудьте скушать кусочек жирной рыбы, столовую ложку красной или, если можете себе позволить, чёрной икры - это тоже будет очень здорово. Или хотя бы яйцо. В желтке тоже достаточно жиров, для того чтобы функционировала ваша половая система. Ну и, конечно, нужны дороги, по которым это всё будет переноситься, то есть наши сосуды. Поэтому нужно на соответствующем уровне содержать свои сосуды, заниматься терапией сосудов.