Как сделать удушающий прием анаконда в бжж. Часть первая

Таймкоды: 0:45 начальные захваты 1:10 выход на "аллигатор ролл" (накат) 2:03 смена захвата на удушающий 2:43 базовая механика удушающего 3:30 что делать, если противник сопротивляется 4:10 механика секретного приема В этом видео я показываю, как делать анаконду (anaconda choke) - знаменитый удушающий из бразильского джиу джитсу. Я думаю, что этот ролик ответит на частые вопросы типа: "как сделать анаконду?", "как сделать сильный удушающий?", "как правильно делать удушающий?". Анаконда - это базовый прием бжж, наверное, самый первый сабмишн, который я научился делать ноу-ги еще году так в 2011. Плотный захват руками с самого начала делает его удобным для новичков, потому что сразу дает хороший контроль над противником. Считается, что этот прием подходит больше для ноу ги (борьба без кимоно), но его можно делать и ги, а значит он подойдет для борьбы в дзюдо и, может быть, даже самбо. Пошаговая инструкция: 1. С трех точек контроля (подбородок, трицепс, спина) на черепахе противника (на четырех конечностях лицом вниз) берешь захват ладонь в ладонь под его подмышкой. Рука, которая идет со стороны шеи, выходит ладонью вниз. 2. Сводишь локти, убираешь голову под мышку, встаешь "домиком". 3. Закидываешь свою дальнюю от противника ногу под ближнюю и делаешь "аллигатор ролл" (накат). Накат должен закончиться в положении на боку, захватом вверх. 4. Перекидываешь локоть, закрываешь треугольник руками. Ладонь верхней руки кладешь ему на заднюю дельту. 5. Приподнимаешь таз и ногами идешь к нему. Так твоя грудь сгибает его шею. 6. Если упирается в таз - дотягиваешь нижним локтем. Скручивающее движение локоть к себе. Больше качественного джиу-джитсу на русском в Ютюбе! Подписаться на канал: http://www.shorturl.at/cderY Группа ВКонтакте: https://vk.com/teamstrelapetrograd Эккаунт в инстаграме: https://www.instagram.com/rigandarodriguez/ #бжж #удушающий #александрконоваловbjj