Как родить ребенка: техники дыхания

Техника дыхания в процессе родов совсем не похожа на дыхание в обычной жизни. Освоить эту технику лучше задолго до родов, чтобы в нужный момент все было доведено до автоматизма. Желательно уделять дыхательной гимнастике примерно 10-15 минут в день, тогда в самый ответственный момент вы точно не растеряетесь. Но не следует делать дыхательные упражнения дольше 15 минут, так как может возникнуть головокружение. Присоединяйтесь к нашей теплой компании и в соцсетях: Мы в Instagram https://goo.gl/wCS5q1 Мы в Одноклассниках https://goo.gl/Wg9x79 Мы Вконтакте https://goo.gl/qWLD28 Мы в Facebook https://goo.gl/sBe8Zw Мы в Telegram https://goo.gl/HF9VxE