Как правильно бить кулаком

Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Как научиться драться: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46myXaKJ7REWuxrG7VFm6oP Научиться правильно бить рукой не так и сложно (конечно, если речь идет не о профессиональных занятиях). Для этого надо просто бить так, как у вас лучше всего получается. Есть еще такое упражнение, надо сжать кулак и упереться им в грушу, потом попробовать сдвинуть грушу с места за счет движения корпуса. Так, в дальнейшем, можно научиться правильно бить грушу. Как правильно бить рукой, как правильно бить грушу, как бить удары правильно, как научиться правильно бить