Как научиться прыгать на скакалке и похудеть кроссфит / How to learn to jump rope and lose weigh

Солодовников Дмитрий 3 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) Уроки карате и все о боевых искусствах. The lessons of Karate Kyokushin,all about martial arts . В этом видео уроке я покажу как научиться прыгать на скакалке для улучшения координации движений, ловкости ,и выносливости. Так же скакалка помогает похудеть./ How to learn to jump rope and lose weigh kyokushinkai karate Поблагодарить создателей канала https://vk.com/topic-80727083_33760325 СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! YOUTUBE https://www.youtube.com/user/solodmitriy VKONTAKTE http://vk.com/retro_karate FACEBOOK https://www.facebook.com/retrokarate INSTAGRAM https://instagram.com/retro_karate/ TWITTER https://twitter.com/retro_karate Сайт http://www.kyokushin-karate.ru/ (Solodovnikov Dojo)