Как накачать Грудь и Трицепс в домашних условиях ? - Легко !!!

◓Я в ВК - https://vk.com/kirill_andkirill ◓Инстаграм►https://www.instagram.com/rikohik/ ◓Группа - https://vk.com/dreamers.way.youtube Это проект путь к сотке!!! В этом проекте я стараюсь добиться своих безумных целей! Главная цель 100 отжиманий от пола нонстоп. В этом видео я разберу вопрос Как накачать грудь, Как накачать трицепс в домашних условиях ? И по мне, так это будет Легко !!! Это будет как воркаут тренировка, так и тренировка дома. Главная цель тренировки накачать грудные мышци, так же накачать трицепс В этом ролике вы увидите ( Как накачать Грудь, как накачать трицепс, грудь дома, тренировка груди дома, отжимания, отжимания на брусьях ) ► Музыка epidemicsound