Как избавиться от прошлого негатива: Как забыть прошлое

Техника: Как избавиться от прошлого негатива: Как забыть прошлое. Я покажу вам, как забыть прошлое. Алгоритм ваших действий для того, что бы забыть прошлое: 1. Вспомните ваш последний сильный негативный момент, от воспоминаний о котором, вы хотите избавиться: Когда вы в очередной раз вспомнили прошлое, после чего расстроились? 2. Вспомните, что с вами было до этого момента. 3. Поймите, что напомнило вам о прошлом опыте. И запустило негативную реакцию. Не жалейте на это время. 4. Теперь представьте, что вы смотрите фильм с собой. и разделите этот фильм на две части: a) До встречи с запускающим негативные мысли триггером. b) После встречи с триггером. Какая реакция с вами случилась. 5. Теперь вы должны изменить вторую часть. Представьте что вы режиссер. И вы не довольные второй частью вашего фильма. Вы решили снять новые позитивные дубли. Представьте и проанализируйте, как вы отрезаете, удаляете вторую часть вашего фильма. Сделайте со второй частью фильма, то что подскажет ваш внутренней голос. А затем придумайте новый развитие сюжета второй части. Оно вам долго нравиться и вызывать положительные эмоции. Таким образом вы поймете как избавиться от прошлого. 6. Присоедините сразу же к первой части фильма новую вторую часть. 7. Теперь запишите весь этот фильм на листок. И прочитайте его несколько раз, представляя новый позитивный фильм. Надеюсь это видео поможет вам и покажет, как избавиться от негативного прошлого с легкостью, как забыть прошлое, которое приносило столько вреда. Добавляйте меня к себе в друзья: Вконтакте: http://vk.com/satiskibi Facebook: https://www.facebook.com/sati.skibi Ссылка на это видео: http://www.youtube.com/watch?v=uQYxfttkBpw Предыдущее видео: http://www.youtube.com/watch?v=1gatpZkgAPQ Подписывайтесь на мой канал http://goo.gl/AzVGlJ