Как делать упражнение планка? 12 лучших способов [Slim Body Fitness]

Как делать упражнение планка? 12 лучших способов. Упражнение планка - это самое эффективное упражнение на все группы мышц. Поэтому данное видео позволит вам, занимаясь всего пару минут в день достигнуть потрясающих результатов. Но! при условии соблюдения правильного питания. А всю полезную информацию о питании и тренировках вы можете в открытом доступе найти на моих страницах в соц. сетях. Подписывайтесь! YOUTUBE КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UCZk2DrjUXYolfbu5tnj1kIA?sub_confirmation=1 Группа о здоровом образе жизни в FACEBOOK: https://www.facebook.com/karinaslimbody/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/karina.bibko INSTAGRAM: https://instagram.com/karina_slimbody