как делать мертвую тягу или как накачать попу, ягодицы за 90 секунд Мёртвая тяга! Женский фитнес

как делать мертвую тягу или как накачать попу, ягодицы за 90 секунд Мёртвая тяга! Женский фитнес Почему именно это упражнение? Мёртвая тяга одно из базовых упражнений для ног, в котором хорошо прорабатываются ягодицы. Если научиться правильно делать это упражнение, вы сможете сделать ваши ноги, бёдра и ягодицы более красивыми. В следующем видио мы более подробно расскажем про выпады. Если вы хотите узнать про это упражнение более подробно - Ждите следующего видо, оно выйдет в четверг. Группа вконтакте https://vk.com/womens_fitness_omsk Веб сайт http://molniya-omsk.ru/fitness