Как бросить курить?

Психолог Михаил Хорс дает интервью пятому каналу о том, как расстаться с пагубной зависимостью и бросить курить раз и навсегда. Один из важный моментов в борьбе с табачной зависимостью - осознать это действие. Чаще всего, курильщики на автомате курят, и даже не особенно замечают, что делают. Чтобы процесс стал осознаваемым, нужно сделать его непривычным: например, курить другой рукой. Также Михаил Хорс рассуждает о физической и психологической зависимости и других техниках, помогающих бросить курить. Сайт центра Михаила Хорса: http://khors.ru Михаил Хорс VK https://vk.com/club63409092 Михаил Хорс на FB https://www.facebook.com/khors.ru/ Михаил Хорс в instagram https://www.instagram.com/mikhail_khors/