Качаємо сідниці вдома | Как подкачать попу дома | ДЕНЬ 9

Качаємо сідниці вдома. Onlinefitnesstv - це жіночий онлайн фітнес клуб! Підписуйся на наш канал, щоб побачити нові випуски першою: https://www.youtube.com/user/onlinefi... Подати заявку на програму схуднення "8 тижнів" тут: http://onlinefitness.tv/ Наш БЛОГ: http://onlinefitness.tv/blog/ru/ Ми в соцмережах: https://vk.com/onlinefitnesstv https://www.facebook.com/onlinefitnesstv https://plus.google.com/1106743022051... https://instagram.com/onlinefitness.tv/ Тренер – Наталя Зушко https://www.facebook.com/natali.zushko https://vk.com/id11201506 https://www.instagram.com/natali_zushko/ ----------------------------------------------------------------------------------- Ну що ж, передостанній день нашого зимового фітнес-марафону! Дев’яте тренування для красивих та пружніх сідниць для вас проведе тренер Наталя Зушко. Нехай свята не стають на заваді красивій фігурі! Піднімаємося з крісел і починаємо тренування! Пам’ятайте, що перед основним тренуванням обов’язково треба виконати розігріваючу розминку https://www.youtube.com/watch?v=taPA98zf1zo А якщо сідничні м’язи ніяк не включаються в роботу, радимо переглянути відео пораду від Каті Цьовх https://www.youtube.com/watch?v=rSHfmvH4LK0