【筋トレ】毎日10分！体が綺麗に痩せる筋トレ♡【ダイエット】

今回はダイエット動画でチラッとお見せした、 ひよんの筋トレ方法を教えてほしいというリクエストを多く頂いたので、一通りの筋トレ方法をまとめてみたよ? ひよんが高校の時に新体操部だったのだけど、そのときにやってた筋トレがほとんどで、いまもそれを続けてやってるの！！ ひよんはプロじゃないから間違ってるやり方もあるかもだけど、こんな感じで体系維持を頑張ってるよ? *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* 良かったらSNSも見てみてね♡♡♡ ♡シーチャンネル C CHANNEL →https://www.cchan.tv/clipper/piiiiiyo/ ♡インスタグラム Instagram →https://www.instagram.com/cchan_fee4/ ♡ツイッター Twitter →https://mobile.twitter.com/cchan_fee4 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* ▶︎ファンレターはこちらにお願いします?? 〒108-0073 東京都港区三田１丁目４−１ 住友不動産麻布十番ビル４F ひよん 宛 ▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします?‍♀️ [email protected] ひよん担当者 宛 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* #ダイエット #筋トレ #運動