Tuesday, 09 September, 2025г.
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직장인을 위한 스트레칭! 사무실에서 허리 & 목 운동하기
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#사무실스트레칭 #허리운동 #목운동
직장인을 위한 스트레칭,
사무실에서 허리와 목 운동하기!
제자리에서 할 수 있는 간단한 운동법을 알려드립니다.
장시간 근무로 피로해진 허리와 목의 근육을 이완시켜주세요.
올바른 자세로 거북목 증후군과 목 디스크를 예방하세요.
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