Jak na samovyšetření při diastáze (rozestupu břišních svalů)

Těhotenství a porod jsou pro každou ženu krásným životním obdobím, i když naše tělo nenechají bez následků. Jednou takovou památkou po těhotenství je diastáza, neboli rozestup přímých břišních svalů. U rozestupu nejde jen o vzhled bříška, ale je vadou funkční a má vliv na stabilitu celého trupu. Jak zjistit, zda mám diastázu a jak při ní postupně cvičením formovat bříško ke své spokojenosti a zdraví? Nechte se vést fyzioterapeutkou Lenkou Chuchutovou. Ve spolupráci s fyzioterapeutkou Lenkou Chuchutovou jsme pro vás na gymbee.cz připravili ucelený program cvičení při diastáze. Mrkněte na lekce zde: https://www.gymbee.cz/#search/all/cvi%C4%8Den%C3%AD%20p%C5%99i%20diast%C3%A1ze Více o rozestupu břišních svalů a jak s ním pracovat zjistíte zde: https://www.blog.gymbee.cz/home/diastaza-brisnich-svalu-neni-jen-esteticky-problem Podrobně rozepsaný plán cvičení s dalšími užitečnými informacemi najdete zde: https://www.blog.gymbee.cz/home/21-dni-pro-hezci-brisko-zatocte-s-diastazou