Инь Йога - растяжка для бедер и ягодиц / Yin Yoga sequence in Russian

Мягкая расслабляющая Инь-Йога практика для раскрытия тазобедренных суставов и глубокой релаксации. Этот 60 мин урок отлично подходит для всех уровней и особенно рекомендуется для начинающих! Упражнения дают хорошую растяжку на бёдра и ягодицы, что позволит вам дольше и более безболезненно сидеть в медитативных позициях. Инь Йога — это спокойная медитативная практика, которая за счет длительного пребывания в каждой позиции и осознанного дыхания освобождает очень глубокие слои тканей. Это так же высвобождает мышечные, эмоциональные и энергетические блоки. В Инь Йоге мы никуда не торопимся и не заставляем себя выходить за рамки комфорта. Это даёт нам возможность полностью расслабиться и успокоить наш разум, что позволяет нам услышать свое внутреннее «я». ? Website: http://akaal-yoga.no ? Instagram: http://bit.ly/2EQiHCF ? Facebook: http://bit.ly/2ociDnq ?????? PLAYLISTS ?????? ✨ Музыка для йоги и медитации : http://bit.ly/2IwWWak ✨ ✨ Йога на Норвежском: http://bit.ly/2DKFeS1 ✨