Илья Степанов. Управление эмоциями. Как не сгореть на работе

Семинар в Студии Артемия Лебедева 00:11:05 — Разновидности стресса 00:14:47 — Мода на стресс в современном обществе 00:20:36 — Стресс, выгорание и апатия 00:22:57 — Что такое эмоции и как они влияют на здоровье 00:45:10 — Как отследить накопление стресса 00:50:21 — Что делать с напряжением 01:01:23 — Стресс на животном уровне и способы ухода от него 01:24:04 — Стресс на человеческом уровне и методы самозащиты 01:50:37 — Признаки стресса у людей и механизмы его развития 02:10:00 — Ответы на вопросы ​