Hypnose anti insomnies, pour bien dormir ce soir!

Expérimentez cette séance d'hypnose contre les insomnies pour être certain de dormir rapidement ce soir! S'endormir ainsi, calmement, permet un sommeil profond et récupérateur. Pensez à liker et partager la vidéo, si elle vous est utile, afin que d'autres en bénéficient et retrouvent le sommeil. Mon livre Bien dormir, ça s'apprend ! aux éditions du Rocher est en librairie. C'est un programme plus global pour vous aider à reconstruire votre sommeil. Le livre est disponible, entre autres, sur les liens suivants (non affiliés) : _ Fnac : https://livre.fnac.com/a13898275/Benjamin-Lubszynski-Bien-dormir-ca-s-apprend _ Librairies indépendantes : https://www.leslibraires.fr/livre/16203547-bien-dormir-ca-s-apprend-2-mois-de-programm--benjamin-lubszynski-editions-du-rocher _ Amazon : https://www.amazon.fr/dp/2268103072 Et n'oubliez pas que, si cette technique ne marche pas sur vous, la chaîne regorge d"autres méthodes pour vous aider à vous sentir mieux, à baisser son stress ou à retrouver bien-être et sommeil réparateur. L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel vous restez libre d'adhérer ou non. Si cette séance ne vous convient pas, pensez à utiliser les autres méthodes proposées sur la chaîne pour bien s'endormir et lutter contre l'insomnie : hypnose ASMR : https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=rxsDJs-u4QM Méditation : https://www.youtube.com/watch?v=vtfmwkbTq7g&t=9s Relaxation qui passe par les sensations physiques : https://www.youtube.com/watch?v=YgiKr3peuE0&t=166s Chacun peut être davantage réceptif à une méthode de développement personnel plutôt qu'une autre. Toutes, en revanche, sont efficaces pour faire baisser son stress et trouver le sommeil rapidement. Générique de début : Podington Bear, Uplifting, "Twosome". http://www.podingtonbear.com/