Худеть вкусно! БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ! 5 Рецептов, Которые Вам Обязательно Понравятся!

Всем привет! Сегодня, новая подборка завтраков! Сохраните себе рецепты, уверенна, они пригодятся! Готовить быстро, смешал и готово а получается очень вкусно и полезно! Эти рецепты правильного питания подходят для худеющих или просто для тех, кто любит правильное питание. #ппзавтрак #ппрецепт #идеизавтраков Заказать индивидуальный рацион питания с КБЖУ ☛[email protected] Или писать в любую соц.сеть. Канал ВЛОГОВ https://www.youtube.com/channel/UCVgpiA0QG_Y198Peau9oITA ☛ Я в соц. Сетях Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/) ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! https://vk.com/club159801442 --------------------------------------------------------------------------------------- ☛ Почта для сотрудничества - [email protected] ☛Продукты здорового питания от ROYAL-FOREST со скидкой 20 % по промокоду Alisa20 Я работаю удаленно на бирже фрилансеров Work-zilla. Регистрация https://work-zilla.com/?ref=1712399 1. Сырники с сыром Яйцо- 1 шт., Сыр - 30 гр., Рисовая мука - 1 ст.л., Творог обезжир. - 100 гр Масло растит.для жарки - 5 мл 148.25 ККАЛ на 100 гр., 12.38/ 7.68/ 6.99 2. Мини-пицца на сковородке Яйцо - 1 шт., Ветчина из индейки - 60 гр., Помидор - 1 шт., Лук зеленый - по вкусу., Разрыхлитель - 0.5 ч.л.., Йогурт - 100 гр Мука рисовая - 3 ст.л. 129.35 ККАЛ на 100 гр 6.1/ 3.9/ 16.87 3. Омлет с тунцом и овощами Яйцо - 2 шт., Лук зеленый - по вкусу., Тунец консервированный - 80 гр., Помидор - 40 гр., Сыр - 30 гр., Масло растительное - 5 мл 152.83 ККАЛ на 100 гр 14.26/ 9.9/ 0.88 4. Шоколадный магкейк Яйцо - 1 шт., Яблочное пюре - 120 мл., Какао - 1 ч.л., Мука овсяная - 2 ст.л., Разрыхлитель - 1 ч.л., Фит парад - 2 пакетика., На всю порцию 371.54 ККАЛ 15.1/ 10.54/ 53.39 ( без шоколада сверху) 5. Рисово-кукурузные оладьи Кефир 1 % - 180 мл., Сода - 0.5 ч.л., Яйцо - 1 шт., Кукурузная мука - 3 ст.л., Рисовая мука - 3 ст.л., Шоколад темный - 40 гр Масло Растительное - 5 мл На 100 гр 127.98 ККАЛ 3.55/ 4.3/ 18.02 МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО : 15 ИДЕЙ ЗАВТРАКА ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/watch?v=CHdt4jyZZfY САМЫЕ БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ за 3 МИНУТЫ/ ЗАВТРАК В МИКРОВОЛНОВКЕ https://www.youtube.com/watch?v=Tey837wtwx0 Лучшие рецепты для худеющих https://www.youtube.com/watch?v=Wp-X8goNhfA&list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4 --------------------------------------------------------------------------------- Всем привет, меня зовут Алиса и это мой канал, о правильном ( здоровом ) питании. Правильное питание постепенно вошло в мою жизнь. С начала я просто хотела похудеть после вторых родов а теперь это мой образ жизни. На моем канале всегда только проверенные ПП рецепты из доступных продуктов. Подписывайтесь и ставьте уведомления о новых выпусках!