骨盤が正しい位置になる為のコツ

骨盤が正しい位置になる為のコツ教えます。 最近はみなさん体幹のトレーニングで骨盤まわりを鍛える人 は、多いですが。柔軟性を出すためのことをおろそかに している人が多い気がします。 必ず伸ばすことも大事です。 特にこのあたりは硬くなり腰に痛みが出る場合が ありますので、注意してください。 大阪梅田でトータルバランス整体院ORANGEという 整体治療院をやっています。 http://orange.salon.tm/ ストレッチや体操のコツ教えます。