【鼓命門】腹筋が弱い方のための簡略版鼓命門Ｖ字腹筋（＃210）

大阪セミナー後の談笑中に鼓命門の意識を身に付けるための腹筋が弱い人でもできるエクササイズはないかとリクエストをいただきましたのでその場で動画を撮ってみました。 動画でお話しした「波を起こす練習」は以下の動画です！ https://youtu.be/SQLzTyh7wU0 元ネタの鼓命門Ｖ字腹筋とは以下の動画でご紹介したものです。 https://youtu.be/Q2EsWBJJqrQ 最近のイベントはこちらから↓↓↓ https://shienonekonessblog.wordpress.com/ 【DVD】太極拳だから内部が変わる【強さの最大化】～波を起こし、力に変換する!～ 販売ページ↓↓↓ http://babjapan.tp.shopserve.jp/SHOP/kws1d.html 川津康弘【これなら分かる！ 太極拳式達人の養成法】EFFECTIVE MOVEMENTS in TAI CHI https://youtu.be/UaUrp77pX6c 月刊『秘伝』６月号（2018年5月14日発売）に記事が載りました^^ http://babjapan.tp.shopserve.jp/SHOP/KOR2018-06.html 【※重要】直接の指導はこちらをご覧いただいている方に 限らせていただいております。 --------------------------------------------------- ◆当チャンネルの「取扱説明書」お申込みフォーム↓↓↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/69a76278280133 ---------------------------------------------------- ◆中国民間武術研鑽サークル https://shienonekonessblog.wordpress.com/ ◆個別指導のご案内 https://shienonekonessblog.wordpress.com/privatelessons/ ◆しえんブログ https://shienonekonessblog.wordpress.com/blog/ ◆facebook（お気軽に友達申請してくださいね） https://www.facebook.com/onekoness ◆Naverまとめ（どちら様が作ったか存じ上げませんが・・・） https://matome.naver.jp/odai/2149358967111023101 ◆お問い合わせフォームはこちら↓↓↓ https://ssl.form-mailer.jp/fms/d57acde9282068