股関節痛を改善する！久留米整体

股関節痛の改善のからだ回復クラブ久留米・秀徳整体です。 HPの股関節のページはhttp://www.seitai2.jp/category1/syoujou8/です。 股関節痛を改善する簡単なストレッチをお伝えします。 股関節は、体重を支え、立ったり、歩くなどの移動を行う上で大切な関節です。 股関節に障害があると動きが悪くなり、歩く時などに痛みが出て、 日常生活がたいへん不便になります。股関節は身体の中で最も大きな関節です。 体重を支えつつ、立つ､歩く、またぐ、昇る、降りる、とぶ､けるなどの さまざまな動作をこなす要ともいえる関節です。 しかし、股関節に障害が生じると、動くときに痛むようになり、 ひどい場合にはただ立っているだけでも痛むようになります。 また、動きも悪くなります。痛みと、動きが悪くなること（可動域制限）です 。そのために重いものを持てない、長く歩けない、階段を昇ったり降りたり することがしにくくなり、靴下を履きにくい、爪が切りにくいなど、 日常生活上たいへん不便です。はじめは重たい感じ、張った感じ、 長く歩いた後の疲労感などで始まります。スポーツの後や動作の変わり目に 感じることが多いです。また痛みの部位も股関節の他に、 腰部、殿部、大腿部、膝などに痛みを感じることもあります。 症状が進行していくと、次第に股関節の動きは悪くなり、 動く範囲が狭くなっていきます。曲がりが90°以下になると爪切り、 靴下の履いたり脱いだりの動 作が困難になります。 また、股関節が曲がったままで伸びなくなった場合には、 補うために腰が反ってしまい、お尻が出っぱったような姿勢となります。 痛みが強くなったり、疲れてくると跛行が見られます。これは、 筋力低下や痛みから逃れようとするために起こります。 ストレッチで股関節の悪化を防ぎましょう。 からだ回復クラブ久留米・秀徳整体 ご予約お問い合わせは今すぐコチラから！ TEL　０９４２－３２－２８７０ 営業時間　AM:9:00～PM19:00 定休日：第二、第四、金曜日 住所：福岡県久留米市長門石２－１１－３４ HP:http://www.seitai2.jp/ HP:http://www9.plala.or.jp/shut/ ブログ：http://blog.livedoor.jp/shut フェイスブックページ　https://www.facebook.com/kaihuku.kurume