ГТО. Сдача нормативов от первого лица

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Предложение ввести всесоюзные испытания «Готов к труду и обороне» поступило в 1930 году, а ещё через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 норматив. Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия. Их три: золотой, серебряный, бронзовый. Выполнить нормативы могут все желающие в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 13 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это плавание, наклон вперёд и бег (смешанное передвижение). Я попал в 7 возрастную группу (30-39 лет). Нормативы этой группы можно посмотреть перейдя по ссылке https://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/norms/gto_norm_07_ru_17.pdf?17052213 ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ ИНТЕРЕСНЫЕ КАНАЛЫ: Спортивно-развлекательный канал "ТРЕНИРУЙСЯ В РАДОСТЬ" Обламский Николай https:https://www.youtube.com/channel/UCvEnIXyHRsQYTPVNLJyduiQ Ольги Мишиной https://www.youtube.com/channel/UC9eIMVGX5c_ZPQ1qQmgkgnQ, ЧАЙНЫЙ ОБОЗРЕВАТЕЛЬ Николай Обламский https://www.youtube.com/channel/UCjg5NkXyxqoAZSCA-WHTyVQ ЛЕВ В ЗАКОНЕ https://www.youtube.com/channel/UCaI4cMpalQD31U6xJyunG0Q