Грибные котлеты диетические

Грибные котлеты получаются ну очень вкусными и сытными, готовить их довольно просто, они отлично подойдут для тех кто на диете и для тех кто просто хочет разнообразить свой рацион. Ингредиенты: 1. Отварные белые грибы - 200 гр 2. Картофель - 1 шт. 3. Луковица - 1 шт. 4. Овсянка - 100 гр. 5. Чеснок - 1 зубок 6. Яйцо - 1 шт. 7. Зелень - 15 гр. 8. Кукурузная мука - 50 гр. 9. Растит. масло - 50 мл. 10. Перец - по вкусу 11. Соль - по вкусу Приготовление: 1. Картофель натрите на мелкой терке, лук и грибы мелко нарежьте, зелень измельчите. 2. Смешайте все ингредиенты, добавьте промытую овсянку, чеснок пропущенный через пресс, посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте. 3. Затем добавьте яйцо и снова перемешайте. 4. Масло хорошо разогрейте на сковороде, руками сформируйте котлеты и обваляйте в муке. Обжарьте до румяности с обеих сторон. 5. У меня фарш получился немного жидким и котлеты плохо держали форму, по этому я добавила немного кукурузной муки прямо в фарш, тогда слало лепить котлеты намного проще. Приятного аппетита!!! Также посмотрите видео: Котлеты из цветной капусты https://www.youtube.com/watch?v=I7Nmp-t6v7s Котлеты из утки https://www.youtube.com/watch?v=_EiDVigPgc4 Отбивные в кляре https://www.youtube.com/watch?v=jxVv_OjKslM Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCs9BeIBlcgsSeNlkI4AXkPA?view_as=subscriber Мы в Instagram: https://www.instagram.com/objorra/ #котлеты#грибныекотлеты#котлетыизгрибов#блюдаизгрибов#рецепты#обжора