#Гигиена здоровья школьника. Правила гигиены здоровья

?Школа обучения детей Нова сай education-shkola.ru ?ВК группа https://vk.com/detskayashkolanova ?Наш канал https://goo.gl/6gI5o7 Гигиена - наука о сохранении здоровья. Личная гигиена включает в себя режим дня, сбалансированное полноценное питание, уход за своим телом, отказ от вредных привычек, двигательная активность, соблюдение мер по иммунопрофилактике. 1:07 режим дня: что такое и для чего он нужен. Вставать не позднее 7:00, утренняя зарядка, питаться в одно и то же время, работа по дому, хобби, отдых. Отдых - это активный вид деятельности. 3:36 чистота, уход за телом 3:59 закаливание: водные процедуры, хождение босиком 4:40 правила закаливания 5:31 режим труда и отдыха, физическая активность