Thursday, 25 September, 2025г.
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Gesunder, erholsamer Schlaf - wichtigste Säule für Gesundheit
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Der Schlafexperte und Schlafpsychologe Dr. med. hc. G. W. Amann-Jennson zeigt auf, warum der gesunde, erholsame Schlaf eine der wichtigsten Säulen - wenn nicht die wichtigste Säule - für unsere Gesundheit ist.
Der Schlafpsychologe führt eine interessante Studie an: Lesen entspannt zu 68% besser als beispielsweise Spazierengehen und Musikhören.
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