Гарудасана. Поза Орла при отеках, варикозе и усталости ног.

Гарудасана или Поза Орла. Эта поза очень хорошо помогает при отеках и усталости ног и является прекрасной профилактикой варикоза. При варикозном расширении вен ноги склонны к отекам и гарудасана помогает снять их и улучшить кровообращение в ногах, а также укрепляет венозные стенки. Гарудасана - это балансовая поза йоги. Я в этом видео показываю как можно выполнять ее в достаточно простом варианте, а также в полном варианте. Вы можете постепенно осваивать позу, но при этом её эффект для ног сохраняется в любом случае. __________________________________________________ Информация о моих йога-турах в Италии - http://www.yogatrip.club ______________________________ Мои обучающие программы по йоге http://ak-yoga.com/yoga-online _______________________________ Подписывайтесь на мой Instagram http://instagram.com/anya_yogaeveryday ___________________________________________________ гарудасана. поза орла. йога от отеков. йога при усталости ног. йога для ног. йога от варикоза. варикозное расширение вен упражнения. упражнения от усталости ног. упражнения от отеков. йога видео. йога для начинающих. йога дома. йога занятия. йога онлайн. https://youtu.be/3Z7DDSxJGeI