Gå ner i vikt del 2 av 8 - Ät en stor frukost

Del 2 av 8 i hur man går ner i vikt. Den andra delen tar upp det viktiga med att äta en stor frukost. Det hjälper dig gå ner i vikt. Studier visar att dom som äter frukost går ner mer än andra som inte äter frukost. Så vill du gå ner i vikt så är det bäst att du äter frukost. Försök inte att banta dig smal utan ät bra och hälsosam mat istället . Du hittar allt du behöver för att gå ner i vikt på www.drain.se helt gratis. En bra frukost är: 2st glas kallt vatten innan frukost. Havregrynsgröt med frysta bär, kanel, krossade linfrön & minimjölk (normalt sett är jag emot lätt/light produkter, men inte här då vi vill undvika fettet i vanlig mjölk). Till detta kan man äta 2st ägg och en frukt. Eller: Omelett gjord på upp till 5st ägg, Kombinera med t.ex. bönor, spenat, avokado etc. läs mer på www.drain,se