Физические нагрузки, ударные и безударные. Что полезнее: бег или ходьба ?

Сегодня поговорю о физических нагрузках, ударных и безударных. И отвечу на вопрос, что полезнее для здоровья: бег или ходьба ? Развернутый ответ на нашем блоге: vkusgizni.ru/2015/05/BFN.html Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные видео! Если видео вам понравилось, ставьте лайки!:) Если вы мечтаете похудеть, но не знаете как, спросите меня! Я разработаю для вас индивидуальный метод сброса веса, с учетом ваших предпочтений БЕСПЛАТНО! Пишите http://www.vkusgizni.ru/Pismo.html отвечу всем! Блог о похудении и не только: vkusgizni.ru Мы в Одноклассниках: http://ok.ru/vkuszhizni Наша группа вконтакте: http://vk.com/public79348261 Денис Жук вконтакте: http://vk.com/gukdenis Надежда Жук вконтакте: http://vk.com/vkusgizni1 Наша группа в Facebook: https://www.facebook.com/vkusgizni2014.ru Наша группа в Twitter: https://twitter.com/GukNadya