Фитнес после родов

Фитнес после родов - возможно, последнее, о чем женщине хочется думать после родов, но однажды наступает момент, когда к нему приходится возвращаться. На самом деле, фитнес после родов - один из лучших подарков, который Вы можете сделать себе. В относительно недалеком прошлом врачи рекомендовали женщинам начинать заниматься фитнесом не ранее, чем через шесть недель после родов. Сегодня специалисты считают, что если женщина тренировались во время беременности и у нее были неосложненные вагинальные роды, она может приступать к занятиям фитнесом уже через несколько дней после родов - или как только почувствует, что готова к этому. Тем, у кого было кесарево сечение, множественные разрывы влагалища или осложненные работы, прежде чем снова начинать тренироваться, следует поговорить с врачом. Не думайте, что фитнес после родов должен даваться вам просто - вовсе нет, но он может творить чудеса, придавая вам силы, необходимые, чтобы растить ребенка и сполна наслаждаться радостями материнства. К тому же у Вас не будет возникать вопросов: как похудеть после родов, какие упражнения делать после родов, какие есть упражнения для восстановления после родов. Смотрите видео и узнайте все о фитнесе после родов от молодой мамы, которая привела свою фигуру в форму после родов всего за 2 месяца занятий фитнесом. Если Вам понравилось видео поставьте лайк, а также оставляйте комментарии под видео!