ФИНАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ / НА ИЗНОС #5

При поддержке: http://futuland.ru Это новый выпуск "На износ", в котором вы увидите финальные результаты моих изнуряющих тренировок на протяжении 8-ми недель. Вы узнаете, какие результаты используемого веса при жиме лежа, ногами, Хаммера, а также какие упражнения я использую для спины и бицепса. Также затронем тему с питанием. Какое питание же нужно для набора мышечной массы и сжигания жира, а также, что же нужно кушать после тренировки. Саша Тилэкс Инстаграм: http://instagram.com/tilexofficial Страница Вк: https://vk.com/tilexofficial Твиттер: https://twitter.com/tilexofficial Перископ: Tilexofficial Оператор: https://vk.com/shevtsovprod Тренер: https://new.vk.com/prohorenko_danil Отдельная благодарность: - Спортивному клубу "Сквош" (http://www.skvnk.ru)