Диетическая пища никогда не приестся, если разнообразить способы ее приготовления. Все, кто рано или поздно планируют сесть на диету, настраиваются, что придется отказаться от любимых блюд. Это неправда! Практически любое блюдо можно адаптировать под диетическое. Если готовить разнообразно, то диета никогда не надоест и здоровое питание станет образом жизни.
На этапе атака - когда можно употреблять только белковые продукты, разрешено очень ограниченное количество продуктов. Этот период самый сложный и именно его мы пытаемся максимально разнообразить. Доктор Дюкан разрешает употребление 1 средней луковицы на атаке и это очень упрощает жизнь.
Сегодня я предлагаю вашему вниманию рецепт СЛАДКОГО маринованного ЛУКА без сахара. С его помощью я буду делать яблочную шарлотку, в которой вместо яблок будет лук. Но по вкусу вы это не отличите. А так как фрукты на диете Дюкана нельзя, то этот рецепт станет просто палочкой-выручалочкой! Пробуйте! Вы будете в восторге!!!
РЕЦЕПТ ШАРЛОТКИ выйдет в ближайшем будущем у меня на канале. так, что следите внимательно за выпусками!!!
******************************************************************
Рекомендую посмотреть мое видео о том как похудеть с помощью белковой диеты и как я похудела на 30 кг!
https://www.youtube.com/watch?v=dg4EMdLattM
Диета Дюкана. Пицца для этапа чередования. Диетический рецепт.
https://www.youtube.com/watch?v=uzSNfI7gQhU
Базовый рецепт хлеба из отрубей с Атаки в микроволновке без разрыхлителя и творога Диета Дюкана
https://www.youtube.com/watch?v=khSXJvkGtgo
*******************************************************************
Дорогие друзья! Подписывайтесь на канал Missis Katy
https://www.youtube.com/channel/UCZA4KQJyi8XocXmAoqmDTuQ
ставьте лайки, делитесь ссылками с друзьями и узнавайте много интересного про ожереловых попугаев, мой опыт похудения на диете Дюкана, интересные видосы про наши путешествия и жизнь города Николаева. Спасибо Вам за поддержку!!
*************************************************************
Свои вопросы по диете и фотографии блюд присылайте мне на почту
[email protected]
Или пишите мне в контакте
https://vk.com/delakryz
С ув. Екатерина
********************************************************************