Estimer son pourcentage de masse grasse facilement

Une méthode pour calculer son taux de gras facilement et rapidement, utilisée par la US Navy dans son test de sélection ! Version texte : http://www.alexisfit.fr/estimer-facilement-pourcentage-de-masse-grasse/ Mon livre gratuit - Nutrition de la Musculation : http://www.alexisfit.fr/livre-nutrition-musculation-pdf/ _ Pour les femmes : 163.205*LOG(tour de taille au plus étroit + tour de hanche au plus large – tour de cou au plus petit) – 97.684*LOG(taille en cm) – 104.912 Pour les hommes : 86.010*LOG(tour de taille au nombril – tour de cou au plus petit) – 70.041*LOG(taille en cm) + 30.30 _ Blog : http://www.alexisfit.fr/ Facebook : http://www.alexisfit.fr/facebook/